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Este curso apresenta ao aluno uma série de atividades físicas de caractéristicas semelhantes, onde o objeto da atividade é a bola. Para estas atividades não há nenhuma bola padrão, podemos utilizar de bolas de futebol do tipo dente de leite, capotão e outras.

Algumas atividades são derivadas do futebol e outras são derivadas do handeboll.

Espero que aproveitem.