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Treinamento de Resistência (UEPG 2022).

A Resistência recebe diversas definições na literatura. Segundo Pereira Júnior (2016), a definição de resistência é acapacidade de o corpo humano suportar a execução de determinado exercício por um certo período. Por outro lado, é definida de acordo com Jones e Carter (2000), como a capacidade de sustentar uma determinada velocidade ou potência pelo maior período possível. E também pode ser definida conforme Gobbi, Villar e Zago (2005), como componente da capacidade funcional que permite realizar movimentos durante um determinado intervalo de tempo sem perdas significativas na qualidade da execução, prolongando o tempo de execução até o surgimento dos sintomas e sinais de fadiga.

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