Yoga na UNICAMP

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Evento 2018[editar | editar código-fonte]

O "Seminário de YOGA na UNICAMP – Corpo e Transcendência" é a primeira iniciativa da UNICAMP para congregar a comunidade em Campinas com intuito de trocarmos conhecimento sobre yoga, sua cultura e filosofia. A influência do yoga, na sociedade da Índia, vai do âmbito da saúde e medicina à educação, artes e espiritualidade. Baseados na integração do ser humano para permitir maior bem estar físico, mental, espiritual, os valores do yoga podem formar a maior parte de um ethos comunitário. Esta cultura milenar oriental já está presente na cultura brasileira.

Como agregar estes valores à prática da educação física? O que podemos aprender dos professores de yoga brasileiros? Considerando que a UNESCO reconheceu em 2016 yoga como Patrimônio Imaterial, bem comum da humanidade. E considerando que no Brasil o yoga foi reconhecido em 2017 como terapia integrada no SUS, é um momento auspicioso para realizar uma discussão qualificada sobre as possibilidades de desenvolvimento de uma compreensão da cultura tradicional hindu da perspectiva da cultura brasileira. Assim como a UNESCO advoga pela qualidade da educação física em todo o mundo como um instrumento para contribuir para a educação do século 21 e aumentar a inclusão, pretendemos somar ao debate sobre a saúde e bem viver através de uma reflexão conjunta.

Saudação ao Sol[editar | editar código-fonte]

A prática de yoga no início do dia começa com a saudação ao sol, surya namaskar.

Sun Salutation
Saudação ao Sol

Em 2018, todas as quartas feiras, das 6h30 à 7h30 da manhã, você pode vir a FEF-UNICAMP fazer saudação ao sol conosco. É uma prática comunitária.

A arte da Saudação ao Sol, o Suryanamaskar, é uma prática tradicional matinal de Yoga. É uma série de 12 posturas (asanas) de yoga colocadas juntas em uma sequência dinâmica harmoniosa (diferentes escolas tem diferentes sequências, não se incomode se for diferente do que você já conhece). Trabalhamos o movimento no corpo físico, o controle da respiração, a atenção mental e o desenvolvimento contínuo da atitude de reverência. É um reconhecimento de que a terra vem do sol e que nós viemos da terra, e portanto também do sol. É muito saudável trazer de volta nossa conexão com o Sol, através da reverência e do fluxo consciente da respiração.

A sequência de uma hora de atividade se dá através da observação conjunta silenciosa do nascer do sol, preparação, 12 sequências de Surya Namaskar, relaxamento, krya, pranayama e meditação. Traga uma fruta para comer no final da prática.

Dias em 2018 que temos saudação ao sol na FEF, das 6h30 às 7h30
janeiro fevereiro março abril maio junho julho
dias 3, 10, 24, 31 7, 14, 21, 28 7, 14, 21, 28 4, 11, 18, 25 2, 9, 16, 23, 30 6, 13, 20, 27 4, 11, 18, 25

Como começaram as saudações ao Sol?[editar | editar código-fonte]

Hanuman and the Sun

Reza a lenda que as saudações ao sol são os movimentos de Hanuman olhando de frente para Surya enquanto seu carro viaja através do céu, mostrando sua gratidão pelas lições que ele aprendeu com Surya. Com isso, ele reconhece Surya como a fonte da energia e a luz do mundo.

Vou contar isso...(em 2018) está no Ramayana do Sábio Valmiki.

Anjana e Kesari são um casal de macacos. Anjana deu a luz a uma das incarnações de Shiva, um macaco imortal chamado Anjaneya (filho da Anjana), também chamado de Hanuman.

...

Todo dia em todo o mundo, estudantes ficam de frente para seu professor quando realizam sua série de saudação ao sol com amor e devoção em uma demonstração de respeito pela tradição de honrar um professor, o grande Surya, que ilumina nossas vidas e o universo.

Referências sobre yogues e o Sol, nos textos tradicionais:[editar | editar código-fonte]

Diz Patanjali no Yoga Sutras,

Sutra III.26

भुवनज्ञानं सूर्ये संयमात्॥२६॥

bhuva-jñānaṁ sūrye-saṁyamāt

Swami Vivekananda interpreta: Ao fazer Samyama no sol, (vem) o conhecimento do mundo.



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